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生きることはすばらしい!
すてきな笑顔の多い社会になればいいな・・・。
日々、笑いあり、涙あり。
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   感情に振り回されない!


他人、環境に傷つくのではない。
傷つくのも傷つかないのも自分で選択できる。

私は、悪いほうに考えてしまう根っからのネガティブ人間。
昔から、ほらやっぱり○○だ。
と思うことがしばしばだった。
だから私は不幸。
ほらやっぱり思ったとおりじゃない。
的中して、ある意味満足感?
その繰り返しだった。

そりゃその通りになりますよ。
ネガティブなことばかり考えてるんだから。
意識が完全に悪いほうを選択するように選んでいる。
悪い、自分の起きて欲しくないことがわかっているのだったら、
じゃあどうなりたいのかを考えることがなかった。
そう、そんな習慣がなかった。
とにかく悪いほうにしか意識がいかないのだ。

そうじゃなくて、反対、反対に意識を向けるの!

夜中、よく悪いほうにばかり意識がいき、眠れなくなり、
気分悪くなり、動悸はするは、
そりゃうつにもなりますよ。
そんなことばっかり考えてるんだから。

成功者になるには、「なりたいイメージをありありと思い描く」
とある。
ずっとぴんとこなかった。
なんか真実味がないというか、うそっぽいというか、
なんとなくそうなのかな・・・程度だった。
成功本などかなり読んだけど、ずっとそうだった。
やっとその意味がわかりかけたような気がする。

なりたくない、嫌だなという感情がよく私には起きる。
それは、その反対を望んでいるという大切な感情なんですね。
嫌な感情、怒り、不安、恐怖、傷つきなどは大嫌いで、
なるべく感じたくないから、無視、気づかないふり、
否定、批判ばかりしてた。
だからその感情は認めてくれないから大暴れしてた。

大切な感情なのに。
ありがとう、教えてくれて。
今は素直に感謝できる。

今では、不快な感情が出てくると、
何を望んでるのだろうと、自然と自分に問いかけれるようになった。
自分に優しくなれたような気がする。

一緒にすばらしい人生を築けるようにがんばろうね。
そんないい間柄が一番。

そうなんだよね、でもどうしてそう感じるのかな・・・なんて会話してみて下さい。
いろいろと気づくことがあるかもしれません。



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